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Há uma lenda por trás de todo legado. Há uma planta por trás de cada lenda. Esse é o plano de Arnold Schwarzenegger - seu programa de exercícios, plano de nutrição, filosofia de treinamento, história, conhecimento, pensamentos sobre motivação e muito mais. Este é o seu mapa para o sucesso. Aprenda com o melhor fisiculturista de todos os tempos e construa seu próprio legado.

8 semanas do programa de massa de construção de Arnold Schwarzenegger.

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